분류 전체보기15 워킹맘의 아침 루틴 – 시간은 없지만 포기할 수 없는 것들 아이를 키우며 일까지 병행하는 삶, 그 중에서도 가장 치열한 시간은 바로 '아침'입니다. 이른 아침부터 시작되는 전쟁 같은 시간 속에서도 포기하지 않고 지켜내고 있는 작은 루틴들이 있습니다. 오늘은 워킹맘으로서 제가 실천하고 있는 아침 루틴과, 그 속에 담긴 저만의 기준들을 공유해보려 합니다.출근 전 2시간, 내 하루의 방향을 잡는 시간제 하루는 오전 6시에 시작됩니다. 아이를 깨우기 전, 딱 1시간이 저만의 시간이죠. 이 시간에 저는 단 10분이라도 나를 위한 루틴을 하나씩 실천해보려고 노력합니다. 처음엔 여유롭게 아침 루틴을 즐기기 어려웠지만, 루틴이 자리를 잡으면서 지금은 빠르게, 효율적으로 움직이는 방법을 터득했어요.1. 침대에서 바로 시작하는 뷰릿 스트레칭사실 매일 아침 눈을 뜨는 것조차 힘들 .. 2025. 6. 13. 워킹맘도, 엄마도 만족한 AI 식단 관리 AI로 주간 식단표 만들기 도전기 – 엄마도, 아이도, 나도 편해진 이유 워킹맘으로 살아가며 육아와 일을 병행한다는 것은 결코 쉽지 않습니다. 다행히 저는 친정엄마와 함께 살고 있어서 일상적으로 많은 도움을 받고 있습니다. 아이를 돌보는 일부터, 집안 살림, 식사 준비까지 늘 엄마가 큰 몫을 해주고 계시죠. 덕분에 저는 출근길에도 마음이 한결 가볍고, 일에 집중할 수 있는 환경이 마련되어 있습니다.하지만 요즘 들어 엄마가 자주 고민하시는 것이 하나 생겼습니다. 바로 식단 고민입니다. 매 끼니마다 어떤 반찬을 해야 할지, 아이가 잘 먹을 만한 메뉴가 뭘지 고민이 많으신 겁니다.메뉴는 많지만, 늘 어렵게 느껴지는 식단 구성사실 식재료는 냉장고에 충분히 있습니다. 평소 장을 보면서도 골고루 사두는 편이죠. 그.. 2025. 6. 12. 아이와 함께하는 AI 그림 그리기 – 창의력을 자극하는 디지털 놀잇감 그림 그리기를 좋아하는 아이를 키우다 보면, 집 안 여기저기에 종이와 색연필이 널려 있는 풍경이 익숙해집니다. 그런데 야외에서는 어떨까요? 소풍이나 외출 시 종이와 색연필, 지우개까지 챙기자면 번거로운 일이 아닐 수 없습니다. 그래서 우리는 조금 다른 방식으로 그림 놀이를 이어가고 있습니다. 바로, 패드와 AI 그림 앱을 활용한 디지털 드로잉입니다.종이 대신 패드, 색연필 대신 디지털 브러시아이와 그림을 그릴 때 저희가 주로 사용하는 앱은 Procreate입니다. 일러스트레이터나 디자이너들이 주로 사용하는 앱이지만, 아이와 함께 쓰기에도 충분히 직관적이고 활용도 높은 도구입니다. 펜 하나로 수십 가지 브러시를 선택할 수 있고, 다양한 색상을 무제한으로 사용할 수 있어 창의력을 마음껏 펼칠 수 있는 환경이.. 2025. 6. 12. AI로 만드는 나만의 학습지 – 프린트 학습지 DIY 시대 아이를 키우다 보면 교육 콘텐츠를 고를 때 많은 고민이 생깁니다. 요즘은 학습용 패드, 온라인 문제집, 학습지 구독 서비스 등 선택지가 무척 다양하죠. 저 역시도 아이의 흥미를 끌기 위해 패드 교육을 병행하고 있지만, 그와 별개로 아이 맞춤형 학습지를 만들어주고 싶어 AI를 활용한 학습지 제작을 시도하게 되었습니다.문제집도 패드도 부족했던 '개인 맞춤' 연습시중에 판매되는 문제집이나 패드 학습 콘텐츠는 대부분 비슷한 유형의 문제로 구성되어 있습니다. 틀에 박힌 구성이 아이에게 반복 연습에는 좋지만, 아이의 약점이나 개별 성향을 고려한 문제는 찾기 어려웠습니다.그래서 저는 직접 AI에게 부탁해 학습지를 만들기 시작했습니다. ChatGPT와 같은 생성형 AI를 활용해 아이에게 필요한 문제 유형을 요청하면, .. 2025. 6. 12. 패드 학습의 장점도 있었어요 – 그렇다면 언제 어떻게 쓸까? 육아와 학습의 균형을 맞추다 보면, 늘 선택의 순간이 찾아옵니다. 특히 요즘처럼 디지털 기기가 일상화된 시대에는 ‘우리 아이도 패드로 공부를 시작해야 하나?’라는 고민을 하지 않은 부모가 드물 거예요.저 역시 아이가 3살이 되던 해, 학습 패드를 시작했습니다. 그 당시에는 "남들 다 하는데 우리 아이만 뒤처지는 건 아닐까?"라는 조급함도 있었고, 솔직히 말씀드리면 ‘아이 혼자서도 집중할 수 있는 시간’을 확보하고 싶은 마음도 있었죠.그런데 돌이켜보면, 저는 너무 이른 시기에 패드를 시작했던 것 같아요.아이가 학습보다는 영상에 더 빠르게 반응했고, 점차 패드를 ‘놀이 기기’로 인식하게 되면서 원래 의도와는 다른 방향으로 흘러가기 시작했어요. 일찍 시작한 패드 학습, 기대와 달랐던 현실패드 학습의 장점은 분.. 2025. 6. 11. 교육 전문가가 말하는 패드 학습의 장단점 정리 최근 몇 년 사이, 아이들의 공부 방식이 빠르게 달라지고 있습니다.특히 패드(태블릿)를 활용한 학습이 눈에 띄게 늘어나면서 부모들 사이에서도 고민이 깊어졌습니다.“패드로 공부시키면 집중을 못하지 않을까?”“눈에 안 좋을 것 같아서 걱정이에요.”“그래도 요즘 시대엔 디지털 학습이 더 효과적이지 않을까요?”아이에게 가장 좋은 학습 방법이 무엇인지 고민하는 부모들을 위해,이번 글에서는 교육 전문가들이 이야기하는 ‘패드 학습의 장점과 단점’을 정리해 보았습니다.그리고 한 워킹맘으로서 제가 직접 느낀 점도 함께 덧붙여 보겠습니다.패드 학습이란?패드 학습은 아이가 태블릿 또는 디지털 기기를 통해 다양한 교육 콘텐츠를 접하고, 학습 활동을 하는 방법을 말합니다.대표적인 예로는 스마트올, 아이스크림홈런, 밀크T 등 디.. 2025. 6. 10. 이전 1 2 3 다음
